Super drauf

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Обновлено: 28.05.2026

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Книга "Super drauf"

Авторы: Hanspeter Hemgesberg

Издатель: Bookwire

ISBN: 9783738032277

Описание

Alt, sehr alt werden ohne sich alt zu f?hlen, das wollen wir Menschen rund um den Globus (fast) alle. Und vital & fit sowie optimal leistungsf?hig (k?rperlich, geistig, seelisch) noch obendrein! * Nur, dass wir selbst dazu ein «ger?ttelt Ma? an Eigenleistungen» (von gesunder Ern?hrung, kontrolliertem Umgang mit Genussmitteln, regelm??iger Bewegung, Hirn-Jogging bis hin zur seelischen Balance mit Stress-Management) – und dies fr?hzeitig genug und fortdauernd – erbringen m?ssen/sollten, davon wollen die meisten Menschen schlicht-weg nichts oder nur sehr wenig wissen! * Die Medizin wird & muss es schon richten!, so denken sehr viele Zeitgenossen. Und die «Anti-Aging-Industrie» (wie ich es nenne) liefert st?ndig neue Munition dazu. Hormon-Gaben scheint das Zauberwort zum Altwerden zu sein. * In meinen Augen ein Trugbild! * Ich nenne die Ma?nahmen zum gesunden Altwerden & Altsein «Healthy-Aging oder Pro-Aging», also gesundes Altwerden und Ma?nahmen f?r ein Altwerden. * Und das muss in jedem Fall mehr sein, denn die Verabreichung bzw. Einnahme von Hormonen! * Hier ist ein multi-modales, individuelles «ganzheitliches» – quasi ein «personalisiertes» – Vorgehen gefordert! * Zu diesem Unternehmen eines gesund alt Werdens soll dieses Buch ein Ratgeber sein.