Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Книга "Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм"
Авторы: Лаура Стейтон
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Год издания 2025
Страниц: 320
ISBN: 978-5-04-155472-9
Описание
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
Характеристики
- Наименование Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Лаура Стейтон
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2025
- Всего страниц 320
- Серия Время йоги. Практики, доступные каждому
- ISBN 978-5-04-155472-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Обновлено: 05.11.2026
Еще в этой категории
Смотрите также: Детский комплект Mark Formelle…, Потолочный светильник влагозащ…, Жилет из верблюжьей шерсти
Другие интернет-магазины
