Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Книга "Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева"
Авторы: Фиона Харпер, Фейт Дж. Харпер
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Психологический бестселлер
Год издания 2023
Страниц: 256
ISBN: 978-5-04-161792-9
Описание
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ. Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, — и как выйти из этого порочного круга. ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ: • разберитесь, что происходит с вашим мозгом; • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия; • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.
Характеристики
- Наименование Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Фиона Харпер, Фейт Дж. Харпер
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2023
- Всего страниц 256
- Серия Психологический бестселлер
- ISBN 978-5-04-161792-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Смотрите также: Пресс-клещи TUNDRA для опрессо…, Рамка 5-я, Natural белое стекл…, Линейный прожектор LED AR-LINE…
Другие интернет-магазины
