Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

929 ₽

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья"

Авторы: Кристин Нефф

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

Серия: Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти

Год издания 2023

Страниц: 272

ISBN: 978-5-00214-056-5

Описание

Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно доказываем, что «достаточно хороши». Мы поступаемся своими желаниями ради социального одобрения, увязаем в самокритике или самоутверждаемся за счет других. Мы тратим уйму сил и времени на деструктивные переживания и в итоге выгораем и теряем вкус к жизни.